早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，一个人一天中最重要的就是早餐了，作为还在成长期的还在来说孩子更是重中之重，所以当家长的一定不能忽视。

福建华南厨师培训学校老师建议：吃早餐要讲究卫生，要注重营养的全面性，有些食物食用不当，会对孩子的身体造成极大的伤害。

下面福建华南厨师培训学校的老师就来列举一下孩子不宜吃的早餐

1、过于冰凉的蔬果汁：早餐喝蔬果汁是非常健康的，但是千万不让他喝冰的，胃都喜欢暖暖的，早餐吃热食才是最好的选择，还能保护好胃

2、不要给孩子吃辛辣的食物，早餐不宜吃刺激性强的食物，这是吃早餐的大忌。

3、孩子不宜吃西式早餐，西式早餐都是属于高热量食物，孩子吃了易肥胖。

4、剩饭剩菜不要给孩子当早餐吃，隔夜菜都是会产生一定的微生物的，小孩的抵抗能力不必大人，很容易让小孩子“并从口入”。

5、零食不要给小孩子当早餐，零食多半是没有营养的，这样会让小孩子营养不良。

福建华南厨师培训学校分享的这些注意事项希望能对您的孩子包括家人带来帮助。